過敏性鼻炎的症狀及危害

過敏是人體(tǐ)對外界變應原産(chǎn)生的異常反應。人的身體(tǐ)有(yǒu)許多(duō)部位都會發生過敏，其中(zhōng)常見發生過敏的器官是鼻子。當鼻黏膜接觸了外界的變應原後，就會出現鼻癢、流清水樣鼻涕和打噴嚏，有(yǒu)時還會出現喉嚨癢、流眼淚等症狀。長(cháng)期如此，可(kě)引起下鼻甲肥大，鼻腔内黏膜息肉樣變，堵塞鼻腔，阻礙通氣，産(chǎn)生一系列的症狀：由于鼻腔黏液下流，長(cháng)期刺激咽喉部位可(kě)導緻咽炎發病；鼻炎長(cháng)期不治，鼻腔黏膜長(cháng)期水腫、充血，得不到修複可(kě)引起惡性增生，形成鼻息肉甚至鼻咽癌；由于鼻炎影響，呼吸受阻會導緻全身各組織器官不同程度缺氧，引起記憶力減退、反應遲鈍、周期性頭痛等症狀。對于兒童，長(cháng)期鼻炎還會影響智力發育，對學(xué)習成績的影響不可(kě)忽視。

　　春季是過敏性鼻炎的高發期，如何預防過敏症呢(ne)？

　　預防是的治療，飲食調理(lǐ)得當和适當的體(tǐ)育鍛煉很(hěn)重要。早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能(néng)亢進，消耗熱量，使人體(tǐ)耐力和抵抗力減弱。因此，首先，飲食上要仍以高熱量為(wèi)主，如糯米制品、黃豆、芝麻粉、花(huā)生、核桃等食物(wù)。其次，要注意補充優質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物(wù)。這些食物(wù)中(zhōng)富含氨基酸，具(jù)有(yǒu)增加人體(tǐ)耐寒能(néng)力的作(zuò)用(yòng)。，要攝取足夠的多(duō)種維生素和礦物(wù)質(zhì)。如維生素D具(jù)有(yǒu)抗病毒能(néng)力，富含維生素D的食物(wù)有(yǒu)小(xiǎo)白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果。而維生素A則可(kě)以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能(néng)，從而能(néng)抵抗各種緻病因素的侵襲。富含維生素A的食物(wù)有(yǒu)胡蘿蔔、玉米等。維生素E具(jù)有(yǒu)提高人體(tǐ)免疫力功能(néng)，增強抗病能(néng)力的作(zuò)用(yòng)。富含維生素E的有(yǒu)卷心菜、花(huā)菜、芝麻等食物(wù)。此外，黑木(mù)耳和蘑菇也是不可(kě)缺少的食物(wù)。調整飲食的同時增加适當的戶外活動，提高身體(tǐ)的抗病能(néng)力，對預防春季過敏症大有(yǒu)益處。

　　鼻子雖小(xiǎo)，作(zuò)用(yòng)很(hěn)大，及時防治過敏性鼻炎，保護好鼻子，才能(néng)享受“暢快人生”。