過敏性鼻炎是什麽？預防過敏性鼻炎的方法

　　鼻炎分(fēn)為(wèi)很(hěn)多(duō)種了，其中(zhōng)有(yǒu)一種過敏性鼻炎，發病時鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，反反複複，痛苦難受，那麽過敏性鼻炎是什麽？改善預防過敏性鼻炎的方法又(yòu)有(yǒu)哪些呢(ne)？我們一起去看看吧。

　　一、過敏性鼻炎的定義

　　過敏性鼻炎它是屬于鼻炎的一種類型，它給我們生活與工(gōng)作(zuò)中(zhōng)會帶來很(hěn)多(duō)不便，很(hěn)多(duō)人在受到因素幹擾之後就會發作(zuò)，比如出現打噴嚏、流鼻涕或者鼻塞等情況。
　　特别是夏季，炎熱的夏天大家都會在家裏吹空調，而過敏性鼻炎人群在空調房裏坐(zuò)久了，一感覺到涼氣，就會出現呼吸不順暢，流鼻涕等情況。
　　過敏性鼻炎和其他(tā)的鼻炎還不一樣，白天還好，特别是晚上，躺下來時，發作(zuò)便會更加厲害。由于粘膜腫脹，鼻塞的情況會經常出現，拖得時間久了，不但自己會難受，而且很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)還會影響到嗅覺、味覺、聽力下降，記憶力和專注力下降等。甚至有(yǒu)一些人還會引起頭暈，引來其他(tā)的炎症。

　　大家也都知道，一旦得了鼻炎，就是反反複複的，到醫(yī)院也沒有(yǒu)很(hěn)好的方法。鼻炎在我國(guó)的發生率并不低，過敏性鼻炎的發生率更是居于首位。根據2011年的調查結果顯示，我國(guó)過敏性鼻炎的發病率已經達到了17。6%，按當時的人口基數換算，約有(yǒu)2億人被過敏性鼻炎病痛糾纏。下面我們就來說說怎麽樣可(kě)以降低過敏性鼻炎的發生幾率。

　　二、預防以及緩解過敏性鼻炎的方法

　　1.首先要了解過敏性鼻炎的過敏原：
　　（1）對化學(xué)物(wù)質(zhì)過敏，比如酒精(jīng)、香煙、汽油、刺激性的化妝品、房屋裝(zhuāng)修中(zhōng)産(chǎn)生的甲醛等；
　　（2）對食物(wù)過敏，比如雞蛋、海鮮、花(huā)生、豆制品等；
　　（3）對粉塵類過敏，比如灰塵、空氣中(zhōng)顆粒物(wù)、棉花(huā)、汽車(chē)尾氣、花(huā)粉等。
　　如果要預防以上這幾種，相對來說還是比較簡單的，帶好口罩就可(kě)以。
　　2.注意寒氣
　　過敏性鼻炎人群稍有(yǒu)寒氣刺激，就會流鼻涕、打噴嚏。所以我們要做好鼻子的保暖，避免寒氣侵入，其實過敏性鼻炎主要還是抵抗力比較低，比起預防更重要的是要提高體(tǐ)質(zhì)，增強自身的禦寒能(néng)力。堅持鍛煉，即可(kě)改善體(tǐ)質(zhì)，當然這也是預防過敏性鼻炎反複發作(zuò)的有(yǒu)效方法。可(kě)帶動氣血循環，滋潤鼻腔的同時，降低炎症的發生幾率。
　　3.定期清洗鼻子
　　為(wèi)了避免粉塵在鼻腔内殘留，并減少鼻腔内細菌滋生，定期清洗鼻子也有(yǒu)必要。
　　簡單的清洗方式：雙手捧溫鹽水，鼻子緩慢吸入鼻腔，再擤出來，連續四五次即可(kě)。
　　對于沒有(yǒu)鼻炎的人，定期清洗鼻子，也能(néng)預防。
　　4.個人習慣
　　鼻炎人群千萬不要摳鼻子，摳鼻子會傷害到鼻腔粘膜，破壞鼻腔内環境，加重鼻炎症狀。
　　看了這麽多(duō)，想必大家也有(yǒu)所了解，關于過敏性鼻炎是什麽？以及預防過敏性鼻炎的方法我們今天就介紹到這裏，洛陽蔡氏專注于鼻炎咽炎，有(yǒu)着多(duō)年的經驗，想要詳細了解的可(kě)以來電(diàn)咨詢我們，我們講竭誠為(wèi)您服務(wù)。